Прокачай извилины

Каждому из нас хочется сохранить остроту ума и память на долгие годы. Но мы не всегда понимаем, как это сделать? Как правило, что хорошо для тела, хорошо и для мозга: чтобы оставаться здоровым и активным, мозгу, как и телу, необходимы регулярные тренировки. Но какие именно? Чтобы ответить на этот вопрос, сотрудники отдела обслуживания Центральной городской библиотеки им. М. Горького подготовили и провели лайф-коучинг в Пятигорском отделении Всероссийского общества слепых. Мероприятие было приурочено к Всемирному дню мозга, который отмечают во всем мире 22 июля.
Библиотекари рассказали о полезных и вредных продуктах для нашего мозга, о бытовых привычках, которые могут замедлить старение мозга и снизить риск развития таких недугов, как старческое слабоумие, склероз, болезнь Альцгеймера. Слушатели узнали, что для тренировки отделов мозга, от которых зависит память и речь, отлично подходит пальчиковая гимнастика «Пальцовки». Участники с большим энтузиазмом выполняли эти упражнения, проходили тест Струпа, решали простые примеры, которые по исследованиям Рюта Кавашима, профессора и ведущего японского специалиста по томографии мозга, оказались самым эффективным средством для тренировки мозга. Члены общества слепых поблагодарили работников библиотеки за полезное и увлекательное мероприятие.